Kiirus ei ole kingitus,
See on treenitav!

Personaalsed kiirustreeningud sportlastele, kes soovivad oma kiiruslikud võimed viia järgmisele tasemele

Alusta treeningut
Kui sa oled jalgpallur, korvpallur või kergejõustiklane, kellel on soov kiiremaks saada
Tunned, et kiirus on sinu nõrk koht ja soovid seda muuta oma tugevuseks
Kui tahad olla platsil kiireim, mitte järele jooksja
Oled jõudnud treeningutega seisakusse ja soovid edasi areneda spetsiaalse programmiga
Taastud vigastusest ja vajad teadlikku lähenemist kiiruse taas leidmiseks

Kui tundsid ennast mõnes punktis ära, siis olen sulle abiks!

Vaata treeninguid

Mida me pakume?

1:1 treening

Personaaltreening koos sportlasega

Individuaalsed treeningkavad

Personaalsed kiirustreeningu ja jõutreeningu kavad

jooksutehnika analüüs

Video analüüs+harjutused jooksutehnika parandamiseks

Grupitreeningud

Treeningud grupile 4-20 inimest

Minust

Terve oma elu olen olnud seotud spordiga. Noorteklassides tegelesin aktiivselt kergejõustikuga ja loomupäraselt olin väga kiire – just plahvatuslikkus ja kiirus olid minu tugevused. Elu viis mind aga keskmaajooksu radadele, kus keskendusin rohkem vastupidavusele ja taktikale.

Aastaid hiljem avastasin endas taas kirgliku huvi sprindi ehk kiirjooksu vastu. Süvenesin kiirustreeningu maailma, õppisin, katsetasin ja hakkasin oma teadmisi praktikas rakendama. Olen teinud tihedat koostööd erinevate sportlastega ja näinud, kuidas teadlik treening aitab neil muutuda kiiremateks, plahvatuslikumateks ja enesekindlamateks sportlasteks.

Minu treeningute aluseks on tippsprinterite metoodika, mida kohandan vastavalt iga sportlase vajadustele. Hoian end kursis maailma parimate sprinditreenerite lähenemistega ning olen iganädalaselt ühenduses mitme USA tipptreeneriga, et tuua värskeimad teadmised siinsesse treeningprotsessi.

Minu eesmärk on aidata igal sportlasel avastada oma kiiruspotentsiaal ja arendada seda teadliku, süsteemse ja järjepideva tööga.

teenuse hinnad

Jooksutehnika analüüs

30€

Tasuta esmane konsultatsioon.

Vali
Kliendi saadetud video analüüs
individuaalne tagasiside
Soovitused jooksutehnika parandamiseks
Harjutuste valik

start

50€

Tasuta esmane konsultatsioon.

vali
1x Jooksutehnika analüüs (video)
Personaalne jooksukava
Kava kestvus 4 nädalat
1x nädalas e-maili või WhatsApp’i tugi
Tasuta 1x kuus kava muudatused

Plus

75€

Tasuta esmane konsultatsioon.

vali
1x Jooksutehnika analüüs (video)
4-nädalane personaalne jooksukava
4-nädalane personaalne jõusaalikava
1x nädalas e-maili või WhatsApp’i tugi
Tasuta 1x kava muudatused
Võistlus soojenduse kava

pro

150€

Tasuta esmane konsultatsioon. Isiklik tugi 24/7

vali
Piiramatu jooksutehnika analüüs (video)
4-nädalane personaalne jooksukava
4-nädalane personaalne jõusaalikava
Igapäevane e-maili või WhatsApp’i tugi
Piiramatu arv kavade muudatusi
Soovi korral 2x kuus online kõned
Treeningute automatiseeritud jälgimine
Kui sa ei leidnud endale sobivat paketti, siis võta ühendust veiko@kiirustreening.ee

Klientide arvamused

Ainuüksi ühe hooajaga paranes mu 200 m aeg rohkem kui sekund. Kui tahad reaalselt kiiremini joosta, soovitan neid treeninguid julgelt

Sander

Ma poleks uskunud, et ma treenin liiga palju. Tänu Veiko nõuannetele on minu 10km tulemus paranenud märgatavalt. Nüüd läbin treeningutel sama ajaga rohkem kilomeetreid

Liina

Kõige suurem muutus on olnud vastupidavuses – enam ei väsi ma nii kiiresti ära ning suudan treeningud lõpuni teha palju kindlamalt

Oskar

Scroll to Top